Ifølge en undersøgelse foretaget af National Endowment for the Arts har procentdelen af amerikanske voksne, der læser for fornøjelsens skyld, været faldende siden 1982. I de seneste år siger kun ca. 1/3 af de voksne amerikanere, at de regelmæssigt læser litteratur. Det er et problem, fordi læsning har så mange fordele. Her er 4 grunde til, at du bør læse bøger hver dag.
1) Forbedrer din hukommelse og koncentration
En undersøgelse fra 2009 viste, at folk, der læste regelmæssigt, havde en bedre hukommelse end dem, der ikke læste. Dette skyldes sandsynligvis, at når du læser, skal du huske karakterer, plotlinjer og indstillinger, hvilket træner dine hukommelsesmuskler. Derudover kan læsning forbedre dit fokus og din koncentration, fordi det kræver vedvarende opmærksomhed og koncentration at følge med i historien
2) Reducerer stress
I dagens verden bliver vi konstant bombarderet med stimuli, og vores kamp- eller flugtreaktion er konstant aktiveret. Dette kan føre til kronisk stress og angst. Læsning kan dog være med til at reducere stressniveauet. En undersøgelse fra 2012 viste, at folk, der læste bare 6 minutter om dagen, havde lavere stressniveauer end dem, der slet ikke læste. Læsning kan give et kort pusterum fra de daglige bekymringer og hjælpe dig med at slappe af og afstresses
3) Øger dit ordforråd
Jo mere du læser, jo flere ord vil du støde på og lære. Et stort ordforråd kan gavne dig på mange måder, f.eks. ved at du kan kommunikere mere effektivt og forstå det, du læser. En undersøgelse fra 2016 viste, at folk med et større ordforråd også har tendens til at have en højere IQ. Så ikke alene vil læsning gøre dig klogere, men det vil også gøre dig bedre til at kommunikere dine tanker og idéer
4) Giver dig et andet perspektiv
Når du læser om andre menneskers oplevelser, giver det dig et andet perspektiv på livet. Du kan forstå, hvad andre mennesker går igennem, og hvordan de har det med visse situationer. Det kan være med til at øge din empati for andre og styrke din følelsesmæssige intelligens. Derudover kan læsning af fiktion være med til at øge din fantasi og kreativitet.
Læs mere via http://bogtosset.dk/.
