Naturen er menneskets oprindelige habitat, og således også her at vi har mulighed for at komme i en god balance med os selv fysisk såvel som mentalt. Vi er selv natur og biologiske væsner, og nærer vi den del af os selv, vil vi få det bedre med overskud og glæde. Ligemeget hvor henne i landet du bor, så har du med garanti adgang til noget natur, brug det og dør det til en daglig rutine at komme ud og trække noget frisk luft og bevæge din krop. Vi moderne mennesker bombarderes med informationer og indtryk, og det stiller store krav til os. Ved at tage os godt af os selv, kan vi langt bedre håndtere alt det vi skal, og vi kommer også til at tage bedre beslutninger, fordi vi er i balance med os selv. Sundhed, trivsel og velvære er en forudsætning for det gode liv, og det er noget som vi allesammen har magten til at gøre. Vi skal blot beslutte os for, at det er det vil vi!!.