Kom ud under åben himmel

Del på facebook
Del på google
Del på twitter
Del på linkedin

En god daglig praksis


At have gode vaner og rutiner er en god og fornuftig ramme at have omkring tilværelsen, og den fungerer som en støtte og er en genkendelighed, man hele tiden kan vende tilbage til, og som er en struktur, der i sund og opbyggelig i en tid, der er præget af forandringer og hurtighed. Vi mennesker er skabte til at bevæge os, ja faktisk bliver vi en ringere udgave af os selv, ved ikke at dyrke den fysiske aktivitet, og det er der mange, der ikke er bevidste omkring eller tænker over i det daglige. I og med at teknologien har gjort tingene nemmere, og medført at vi ikke behøver at være så fysisk aktive for at udføre vores daglige foretagener, så er det nemt at glemme, at bevæge kroppen som den har brug for, og det er ikke så heldigt. At bruge kroppen på daglig basis er det bedste værn mod sygdom og skavanker, og det er bare med at komme i gang.